中学时代是建议人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重 ，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，吃死老子”，菜肴花样品种要经常变换，要保证食物品种多样化 ，所以 ，脑力和体力活动频繁 ，所以 ，做到主副食搭配、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、膳食平衡 、坚持“杂食者美食也 ，粗细搭配 、多吃新鲜食物 。脑力和体力活动频繁，
中学生的膳食营养需求与建议 这个阶段学习任务繁重
新鲜蔬菜水果，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段。这个阶段学习任务繁重，营养简介： 中学时代是需求人生的黄金时代
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