2、色味摆放整齐 ，俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼
4 、抗衰不仅色泽靓丽，老排胡萝卜，鳄梨
6 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔，红蟹籽适量 、俱佳
美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些，既养生又独具日本风情 。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把做法 ：
1、
5 、口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳 。与上面的绿色牛油果相呼应 。让人视觉 ，
3 、锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡，红蟹籽即可。
2、山药削皮 ，放入胡萝卜 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁，胡萝卜半根 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3、切成比鳗鱼段长一些的细条状。牛油果一个、牛蒡半根 、
7 、上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出 。