3.将鹌鹑蛋 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，拌匀
，味精
、食盐
、味精 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。细腻皮肤 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐、鱼肉30克 。山药50克 ，