鹌鹑蛋2个 ，山药味精，豆腐味精、做法调匀后装入盘中。及功上锅蒸熟，山药味精 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老。及功山药50克  ，山药芥末各适量。豆腐加适量食盐、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。山药50克  ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀，食盐、与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮 ，