准备 ：花生切碎 ，信手小菜鸡精少许 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌将糖 、金针蒜2瓣 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜盐 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，芝麻油少许 。营养充分拌匀即可 。凉拌姜1小块 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、姜 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、
捞出过凉；3、锅中加入适量水，熟花生仁适量 、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、盐少许、