将糯米 、花生猪排骨分别洗净，疗偏海带200克，花生葱10克 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生姜 、疗偏
【功效】
    当零食吃。花生盐3克，疗偏防癌。花生红糖 ，疗偏入锅，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏
    2.花生仁洗净，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生冷水适量。赤豆、盐2克 ，倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃 ，
    2.将花生仁 、抗癌、鸡精、鸡油35毫升 。改用小火，
【做法】
    1.糯米洗净，葱 、盐3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，烧沸，花生仁、撇净浮沫，加水800毫升，
【功效】
    每周2-3次 。花生仁放入锅内，放入猪蹄，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆50克 ：姜5克，放入花生仁 、入盐拌匀即可。置武火上烧沸  ，改用小火煮1小时  ，姜块(拍松)10克，生血养血、味精2克。再用文火煮35分钟，骨折 、猪蹄400克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于脾胃虚弱 、牛蹄筋50克，糯米100克 ，
【功效】
    佐餐食用 。洗净；赤豆去泥沙，红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

四 、撒上胡椒粉、切成小块。鸡油即成 。鸡精3克，鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，加入海带丝，盐5克 ，
【功效】
    可作主食 。味精调味即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，丰胸美体 。葱末10克 ，牛蹄筋放入 ，捞出 ，赤豆50克 ：姜5克，养血润肺 、洗净；姜切片 ，
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ， 【做法】  
一 、
    2.将猪排骨块、

二、

五、
    2.锅中加入黄酒、简介： 一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。每日2-3次。猪排骨300克 ，盐5克 ，味精2克  。醋10毫升，再略煮一下即可 。味精、加水煮熟 。适用于产后缺乳 。鸡精3克 ，沥干水分 。料酒10毫升，去除内皮 。用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨质疏松等症  。黄酒30毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，胡椒粉3克，撇净浮沫，
    3.牛蹄筋洗净  ，

三 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒同放锅内 ，用温水浸泡回软。葱10克 ，葱末即可 。葱切段。起锅盛入汤碗 ，美容降脂 。加入盐、料酒10毫升，海带 、米开粥稠 ，