如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，这也是莲蓬吃不能吃的，也是莲蓬吃可以直接吃 ，所以我们要剥去这层皮， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，口味非常独特 。乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，注意不要撕碎了 ，严重的话会导致肚子胀痛 。可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，具有清热去火的功效，我们可以泡茶喝 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也就是大家常说的莲子 。不知道该如何吃 ，
首先 ，我们要知道，也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物 ，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃 ，
莲子的吃法有很多种 ，轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，可以直接鲜食 ，
然后，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，