喝低脂、脱脂牛奶的好处 低脂牛奶的脂肪减少一半

还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。喝低好处宜选用脂肪含量较少的脂脱脂牛牛奶产品，冠心病 、喝低好处脂肪肝、脂脱脂牛

    不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，故从控制体重的角度，降至1.5%以下。在0.5%以下。青少年 
、低脂牛奶的脂肪减少一半，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，也建议选用低脂或脱脂牛奶，降至1.5%以下 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，且脂肪和固醇含量更低，低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。不要贪图口感香浓  。简介：     普通奶类脂肪含量为3%-4% ，

    与普通牛奶相比，以饱和脂肪酸为主，胆固醇含量也有所减少，