香油、分钟盛出食用。自制

　　3 、提神

　　6 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　4、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　食材  ：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟加入盐和香油翻炒出锅  。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7、

　　5 、

　　2 、

　　8 、