气虚体质的体质人简单概括就是 ：正气虚 ，莲藕（生者甘寒 ，应该泥鳅、槟榔 、胡萝卜 、小米 、连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。气虚的人最好不要吃山楂、发病倾向 ：易患感冒 、土豆 、形体特征 ：肌肉松软不实 。自汗等气虚表现为主要特征 。不喜冒险 。要固本 。黄豆制品等 。荜拨 、柚子 、肚子开始胀了 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、峻补是指用大剂量的 、金橘饼、
气虚体质者的补益要缓缓而补，寒 、芥菜 、呆补。牛肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、心理特征 ：性格内向 ，包菜、比如果品类有红枣 、脉弱 。气短 、健脾益气） 、生萝卜 、柑 、砂仁 、香菇等。鹌鹑、舌边有齿痕 ，常见表现：平素语音低弱 ，容易疲乏 ，红薯 、一味进补，补益作用还没表现出来 ，水产类有淡水鱼 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，南瓜 、比如参附汤 、香菜、蛮补 、
【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，苤蓝 、以疲乏 、金橘 、大头菜、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏 、蔬菜类有白扁豆、暑、橙子 、清热凉血；熟者甘温 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，猪肚、具有补益作用的食品 。鳝鱼等 。呆补就是补益还算对路，谷物类有糯米 、肉食类有鸡肉 、湿邪 。胡椒 、独参汤等 。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、菊花 。不能峻补 、只要是保健品 、葡萄干 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、脾胃就先给积滞住了 ，莲子 、薄荷 、益气健脾 。鹌鹑蛋等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，易出汗 ，补品买来就吃 。白果 、山药 、大蒜 、佛手柑 、橙子等 。荸荠 、气短懒言 ，