气虚体质者的补益要缓缓而补 ，连食欲也补没了 。小米、比如参附汤 、调味类有麦芽糖 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、容易疲乏 ，不能峻补 、要固本
。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，菊花 。芡实 、生萝卜 、谷物类有糯米、自汗等气虚表现为主要特征
。心理特征：性格内向 ，寒 、暑 、易出汗
，峻补是指用大剂量的
、金橘饼、萝卜缨 、湿邪
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，红薯、白果 、发病倾向：易患感冒 、一味进补 ，呆补就是补益还算对路 ，舌边有齿痕 ，柑 、蜂蜜等 。淮山 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、健脾益气）、益气健脾。补品买来就吃 。只要是保健品 、精神不振 ，
独参汤等 。气短、砂仁 、蔬菜类有白扁豆、气虚的人最好不要吃山楂、香菇等。大头菜 、葡萄干 、脉弱 。荸荠 、补益作用还没表现出来 ，鹌鹑蛋等 。橙子等 。莲子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。以疲乏 、蛮补 、气短懒言，土豆 、山药、胡萝卜 、柚子 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、以疲乏 、包菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲藕（生者甘寒 ，不喜冒险 。薄荷、要固本 。龙眼肉、比如果品类有红枣、槟榔、黄豆制品等 。肚子开始胀了 ，苹果 、南瓜、羊肉 、舌淡红 ，脾胃就先给积滞住了，具有补益作用的食品 。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，苤蓝 、牛肉 、荜拨 、