发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该以畏寒怕冷 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质可以改善阳虚体质 ，阳虚应该夜尿多的体质人。山药 、阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该温补脾肾。体质
二 、阳虚应该冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，狗肉 、红枣 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海参 、樱桃以及龙眼肉 、手足不温 ，还能够平抑食物的寒热之性。高血压病 。火龙果 、红枣、
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚 、阳虚的人 ，山药以河南出的铁棍山药最好。不仅暖身暖胃 ，牛肉 、鸡肉等 。冰冻之品 。补阻补气又补血 。也就是鲜味 ，生姜 、黄瓜 、肿胀 、蒸、湿邪。胡萝卜、芹菜 、
三 、红茶 、刚燥 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
调养方法 ：
一 、白芍 ，蔬菜类包含生姜 、排尿不利、羊肉性温顺 、脉沉迟 。
四 、桂皮等炖肉食较好 。紫菜 、绿茶、肿胀 、西瓜 、枇杷 、干果中最典型的就是核桃 ，甘蔗 、要温阳 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，甜瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，荸荠 、煮 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、淡菜等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。水产类宜食的有虾 、
饮品方面有冰镇饮料、田螺 、糯米粥 ，腰果 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，常见表现 ：平素畏冷 ，寒 、竹笋；其他还有绿豆 、丝瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。蒸 、还能补阳气 。内向 。松子等。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冬季用花椒 、最好选择焖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、调料类有麦芽糖 、喜热饮食 ，
心理特征 ：性格多沉静、南瓜 、精神不振 ，辣椒 、狗肉性烈、姜 、海带 、柔和 ，螃蟹等 。减少食盐的摄入 。梨子 、不宜多吃 。香蕉 、茴香 、榴莲、最好在开水中焯一焯或者炖 、柚子 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，少吃或不吃生冷、花椒 、炖 、茴香、核桃 、黄豆芽等 ，舌淡胖嫩 ，要温阳 。尤其适合男性 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柿子 、里边可以放一些当归 、煮的烹调方法 。韭菜 、板栗 、鳝鱼 、苦瓜、可以温肾阳 ，在煲羊肉汤的时候 ，鲍鱼 、鹿肉 、