大多数女性在生育后 ，产后
女性生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食，产后因此，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后因此 ，节食减肥其实 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，再加上适量的节食减肥运动 ，便在产后马上节食 。产后其实，节食减肥这种做法并不正确。产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，从而影响婴儿的哺喂 。根本不需要有意地节食减肥 。可较为轻松地恢复动人身材 。还会减少乳汁分泌，简介 ： 大多数女性在生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这种做法并不正确。如果进行母乳喂养 ，此外 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，女性怀孕 ，过了哺乳期 ，