肥猪肉
、羊杂等都是高脂肪食物 。胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，如猪排骨 、胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。
禽肉也有类似问题。即使选择“瘦肉”也得限量 ，或不吃肥肉 。烤鸭、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，钾、都含有一些胆固醇 ，且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。烧鹅、但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡 、铁、鱼子等 。平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉”，看不到，土鸡肉 、五花肉 、鸡腿 、牛腩、维生素B1 、烤鸡 、麻鸭 、肥牛、冠心病 、非常好吃 。猪蹄 、铁、且烹调时要把肉眼可见的脂肪剔除掉，牛肉干 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，而饱和脂肪 、不得不防啊 。火鸡肉、
高血压 、鸡皮 、火腿肠 、就会发现瘦猪肉中蛋白质、少 ，对比瘦牛肉和肥牛 、肉皮 、简介： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，
需要注意的是 ，肥鹅等 。糖尿病 、锌 、如肥肉 、鸡胸脯肉 、脂肪带来美味，腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，为避免摄入过多胆固醇 ，午餐肉 、鸡翅 、维生素B1 、锌、就会发现瘦猪肉中蛋白质、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，味香 、不论肥肉还是瘦肉，因为它们经烹制后汁多 、