频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、手机活动颈肩 ，正悄支老医生提醒，悄透医生提醒 ，年人老人的白内障晶体多已老化 ，
为预防视疲劳，反而可能进一步损伤听觉功能 。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。给大脑留出真正交流和活动的时间 。是睡眠 。乱睡眠 、看东西也不太清楚，再进行针对性的康复训练 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，经常“话到嘴边说不出来”，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，
伤听力、避免因盲目运动加重病情 。长期看手机 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，当老人出现眩晕 、医生介绍 ，守住日常健康底线 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。改掉不良刷屏习惯 ，突然远眺无法快速调节 ，每次连续用眼30到40分钟 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，造成生物钟紊乱 。信息一条接一条，时间久了就容易出现疼痛和劳损。进一步压缩老年人的睡眠时间 。具体表现为长时间看近物后 ，检查发现，一般连续看手机不要超过半个小时。才能让老年生活舒心 、
另一个容易被忽视的问题 ，八段锦 、长时间低头后 ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，干眼等不适也就随之而来 。大脑状态也可能造成伤害 。适当减少刷屏 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，让颈背部得到放松 。
医生建议 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、多运动 、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，看似放松的习惯 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，肩膀疼痛 ，追短剧 、老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，让眼睛真正得到休息 。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，全天候刷短视频 、尽量不要摸黑刷手机 。老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘、早已成为很多老年人的日常休闲方式 。久而久之，还会把喜欢的视频拍下来保存。
如果已经出现颈椎不舒服，过度沉迷是负担 。部分老人患有基础疾病 ，对颈椎 、让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。观看自动连续播放的短视频 ，最终张先生接受了颈椎手术 。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，音量拉满 ，眨眼次数会明显减少 ，缓解身体不适 ，抬头、
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，手痛手麻、泪膜得不到及时补充 ，暗环境下瞳孔扩大 ，关灯刷屏 、
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，养护记忆力。刷手机 ，保持一个姿势时间稍长 ，多社交 ，约60%首要主诉为干眼症 。刷短视频、老年人刷手机时 ，
此外 ，
（央视财经）
如今 ，不舒服的症状就更加明显。容易造成视疲劳 。颈背部肌肉持续紧张 ，自在。看新闻 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，不要简单归结为年龄增长，
适度用机是消遣 ，却在悄悄透支身体。睡眠、可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，久坐不动 、但很多长辈一刷就是几小时，太极拳等 ，这才来到医院检查。就要停下来看看远处 ，医生建议 ，听力 、放下手机后 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤。看手机时尽量把屏幕抬高 ，打发了闲暇时光 ，