含维生素b的食物

麦芽等；

    4、豆浆 、生素食物草莓  、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2
、腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物

油菜花 、核仁：杏仁、荔枝、木瓜 、山竹
、李子 、

    1 
、水果 ：金橘、腰果
、蔬菜：竹笋、川七、释迦、红苋菜、龙眼、罗勒 、