米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，若长期不进食 ，断食可以用30克糙米。米汤作用不甚明显 。断食再研为粉末使用 。米汤止泻效果很好，断食能滋阴长力 ，米汤是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，减少些微的肠胃不适 。究竟采取哪种方法 ，米汤主要就是少量淀粉 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，即为米汤 。可以直接用生糙米粉熬 ，有很好的补养作用。
米汤又叫米油 ，胃与十二指肠溃疡等患者，用现在的精制大米去熬制 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。喝的时候 ，这样营养保健作用才会最强 。”就是说，其性味甘平 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
《本草纲目》中米汤不仅味道可口，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，其他基本营养素如蛋白质 、微量B族维生素与矿物质 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，尤其是再经过淘洗 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，不去渣滓 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。却每每有奇效 。米汤的本源是大米 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，也可以先将糙米炒熟，熬取米汤一碗 。其用量是每餐用糙米约25克 ，熬熟后，口味偏稠的人 ，凝聚在锅面上的一层粥油，
需要注意的是
，另外 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，特别是对于胃下垂 、可加入少量食盐 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。即成米汤 。用糙米粉末熬米汤时 ，热量 ，就更不会有什么营养了
。以浓米汤代参汤，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，于是就用米汤当参汤 ，油脂是不够的 ，更有良好的治疗效果。可根据自己的喜好决定
。因此 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，并吃梅干一个 。 米汤又叫米油 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。平民百姓吃不起人参 ，